ふわふわリゾット
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ひとことメッセージ
＜さゆりんママさんからご提供いただいたレシピです。＞
あまりの食材を集めて美味しく消費できるメニューです。星乃珈琲を真似てみました。
あまりの食材を集めて美味しく消費できるメニューです。星乃珈琲を真似てみました。
材料（2人分）
- あまりものの野菜 適量（玉ねぎ、にんにく、ベーコンさえ押さえればなんでもオッケー）
- ベーコン 適量
- にんにく 適量
- 玉ねぎ 適量
- オリーブオイル 適量
- 塩胡椒 少々
- 卵白 2個
- コンソメ 1個
- おかゆ 適量
- チーズ 適量
（卵黄を使った付け合わせ）
- ブロッコリー 適量
- 牛乳 適量
- マヨネーズ 適量
- ヨーグルト 適量
- 卵黄 2個
※ 本レシピでレトルト食品等の加工品を使用する場合、含まれるアレルゲンにつきましては商品表示をご確認のうえ、ご自身の判断でご使用ください。
※ 当サイトのレシピは、嚥下や咀嚼が難しい方に配慮して作成しておりますが、お体の状態や機能には個人差があります。 材料の分量が「適量」と表記されている場合は、召し上がる方に合わせて、無理のないよう調整してください。 安全にお召し上がりいただくために、医師・管理栄養士・言語聴覚士などの専門家のアドバイスに従ってご利用いただくことをおすすめします。
| 食形態 | 食形態内容 | 適応レベル | 学会分類コード | メニュー例 |
|---|---|---|---|---|
| なめらかペースト | ・粒がなく、とろりと滑らかな状態 ・噛む必要がありません |
噛む力が弱い／ほぼ噛めない／飲み込みが不安定な方 | コード1j | おかゆペースト、野菜ペースト |
| まとまりペースト | ・ペースト状だが、少しまとまりがあり扱いやすい ・口の中でバラけにくい |
ゆっくり飲み込める方／少しの舌動きができる方 | コード2 | 少し固めのペースト料理 |
| ムース食 | ・プリンのようにやわらかく、スプーンで簡単に切れます ・口に入れるとふんわり崩れます |
軽度の咀嚼困難／嚥下が安定している方 | コード3 | 魚ムース、鶏ムース、野菜ムース |
| やわらかマッシュ | ・舌で押してつぶせるやわらかさ ・形はあるけど、すぐつぶれる |
舌で押しつぶせる程度の力がある方 | コード4 | マッシュポテト、柔らかい野菜のマッシュ |
| やわらか食 | ・形はそのままでも、軽く噛むだけで食べられる硬さ ・普通の料理より柔らかめ |
軽度の咀嚼力低下／ゆっくりであれば噛める方／繊維質のものを噛みにくい方 | コード5 | 柔らかい煮魚、茶碗蒸し、柔らかい煮物 |
| 刻み食 | ・いつもの料理を細かく刻んだもの ・飲み込みやすいよう、あんかけなどでまとめることも |
咀嚼はできるが大きなままは食べにくい方 | コード5（刻み対応） | 刻み煮物、刻み魚 |
| 飲みもの | ・とろみをつけることで飲み込みやすくした飲みもの ・水分そのままでは誤嚥しやすい場合に使用 |
嚥下状態に応じて、薄い→中間→濃いとろみに調整が必要。 | コード0t／0j | とろみ茶、とろみスープ |
作り方
-
1
オリーブオイルにニンニクのスライスを入れてあたためる。
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2
みじん切り玉ねぎ、サイコロベーコンを炒めて、小口切りした残り野菜を入れて混ぜる。
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3
水600ccとコンソメ1個を入れて柔らかくなるまで煮込む。
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4
ミキサーをかけておかゆに混ぜ込む。
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5
卵の白身に塩少々をミキサーにかけてメレンゲを作る。
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6
④にチーズ、メレンゲをのせてトースターでこんがりなるまで焼く。
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7
黄身は、牛乳とレンチンしてスクランブルエッグにして茹でブロッコリーと塩胡椒、マヨネーズ、ヨーグルトと和える。
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